体験ママの声|母学コーチング【中級編】

★これまでコーチングの本は読んだことはあったけれど、実生活に
活かすことができなかった。
スキルをどう使っていくかということに意識が向いていた気がするが、
今回セミナーを受けたことで、信頼関係の大切さに気づけたので、
日々の生活の中で信頼関係をちゃんと築いていこうという意識に変わった。
子どもが無理なことを言ったり、イヤイヤが出た時に、つい感情的な言い方に
なってしまい、どう対応して良いかわからなくなっていたが、
まず、本人の訴えを受け止めて、その上で自分の育児の軸に沿って対応する、
という方向性がわかった。
(ZOOM M.Mさま お子さまの年齢4歳・1歳)

★講座で学んだことを実践してみて、できたこと、わからなかったことを
アウトプットすることができました。
2回の講座だけでなく、その後、メッセンジャーによるフォローもあったので
実践した時の疑問や、上手くいかなかったことなど、講師に聞くことができて
良かったです。
(ZOOM Y.Tさま お子様の年齢5歳・2歳)

★子どもがなぜこんなに癇癪を起すのか理解できずに困っていました。
けれど、私も子どもの気持ちを理解できたり、子どもも自分の気持ちを理解できたり、
整理できたり、癇癪が少し減ったりといった変化を感じることができるように
なりました。
今後の娘の成長が楽しみになりました。
(ZOOM K.Eさま お子さまの年齢3歳・10ヶ月)

★受講前までは、子育てが嫌で嫌で仕方なかった。毎日が地獄のようだった。
娘に振り回される毎日が嫌だった。それが、受講したことにより、娘の気持ちを
理解しようと思えるようになり、「あおむし」の「あお」までできるようになった。
行き詰まった時に、相談できた。コーチに共感してもらえた。
娘との関わりに悩んだ時は、「あおむし」を特に意識して接してみようと思います。
ありがとうございました。
(ZOOM Fさま お子さまの年齢3歳・2歳)

★コーチングの質問が使えなくて悩んでいたが、時々使えれば
良いと知った。
とても丁寧に話を聞いてくださり、私にとって必要な言葉を
くださいました。
本当にありがとうございました。
(ZOOM 匿名)

★いつでも子どもの気持ちを認めたり共感しなくてもいいとわかった。
自分の中で許せることと、許せないことの線引きをしようと思えたので
今後の対応がはっきりして悩むことがなくなりそうです。
(ZOOM M.Yさま お子さまの年齢2歳)

★子どもの年齢に合わせて質問の内容も変える必要があることに気づいた。
子どもと楽しく話してはいますが、子どもの深い思考を引き出す会話が
できていないように思っていました。質問の仕方を変えるだけで、
随分と話したいことや話す内容に変化があることに気づきました。
まだ落とし込めていないので、解決はしていませんが、ヒントは
たくさんいただきました。

自分の生活を見ながら、問題だと思ったことは相談できた。
そして、コーチの実体験から学んだことも教えていただき、とても参考になった。
(ZOOM K.Cさま お子さまの年齢8歳・4歳)

★息子がなぜそれをするのかがわからず、理由を聞きたかった。
あおむし、4W1H、チャンクダウンを使うことで、私が想像していた答えと違う
答えを息子から聴く事ができた。
(ZOOM M.Nさま お子様の年齢5歳・3歳)

★子どもを思い通りに動かそうとしていた自分が甘いというか、間違いだったと
思いました。娘との関係が良い方向に向いたようで嬉しいです。
娘との嫌な雰囲気が良くなった。
コーチが、どんな質問でも誠実に、的確に答えてくださってすごいなと思います。
(ZOOM S.Mさま お子様の年齢8歳・4歳)

★息子が自分の気持ちを話してくれないこと、息子と衝突すること、に
悩んでおり、コーチングスキルで親子関係を改善したいと思い受講しました。

セッションを受ける中で、息子と考えが違った時に、私の考えに誘導しようと
していたから、息子は話したくなくなったのだとわかりました。
「自分ベクトルからあいてベクトルに戻す」ことを心がけていたら
息子が自分の思いを話してくれるようになりました。
そして以前より、衝突も減りました。

コーチの温かい雰囲気と心強いサポートのおかげで1ヶ月学ぶことが
できました。
本当に感謝しております。ありがとうございました。
(ZOOM S.Sさま お子さまの年齢10歳)

★オンラインでの講座の時は実践をしながら、スキルを使う側、使われる側の
体験をするというのが、実感を伴うので腑に落ちやすかったです。

一方、フォロー期間中の質問には、具体例を挙げながら詳しいお返事をくださいました。
それを後日、自分のノートに書き起こしてみたのですが、大事なことがたくさんありました。

幼児向けのスキルの使い方、自分の心のベクトルがどこに向いてるか、
相手に向いていないときはどうするべきか、など今後のバイブルに
なりそうです。

また、メールの返事は常に私を受け止めてくれる内容でした。
こうやって受け止めるのか、というのも非常に参考になりました。
(ZOOM A.Tさま お子さまの年齢5歳・2歳)

★私は、コーチングスキルがよく理解できず、何がわからないかも、自分で
上手く言葉にできませんでした。でも毎回コーチは驚くほど的確に疑問点を
くみ取ってくださり、ズバッと具体的かつ明確で本質的な回答をくださり、
大変ありがたかったです。おかげで、どんな小さな質問や報告からも、
気づきがどんどん深まりました。ワクワクして行動したくなり、
まさにコーチングをしていただいた感じです。
また、ご一緒した受講生さんが積極的にスキルを使い、アウトプットして
くださったおかげで、フォロー期間で学べる量も深さもぐっと大きくなりました。
そして、自分もやろうという気持ちになれたので、とても感謝しています。
(ZOOM S.Mさま お子さまの年齢6歳)

★私は、コーチングも子育ての軸も両方学べました。
私は、セミナー前に、「認める」「聴く」はできていると思っていましたが
セミナー後は、全然できていない(していない)ことに気づきました。
ワークで実践し、コーチと話すことで目的意識が持て、日常の中に落とし込む
ことができました。
私が意識するだけで、子ども達が180度変わりました。
私と子ども達の関係、子ども同士の関係、更に夫、義母との関係まで
全てに良い相乗効果を生んでいます。
自分の感情を素直に認め、家族に伝えることで、助けてくれたり、共感してもら
えることがわかりました。
私は今、とても満たされ、幸せな気持ちです。
コーチには、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。
(ZOOM Y.Sさま お子さまの年齢9歳、7歳)

★実際にレッスンを受けて実践すると、大きな変化を感じました!
まだまだ学ぶ事ばかり、日々勉強ですが、少しずつ前進しています!
もちろん後退もありますが、継続、そして諦めない気持ちを強く持って、
学んだコーチングも自分のものにできるようにしていきます。
沢山のサポート、そして沢山のきっかけを下さり、ありがとうございました。
感謝しています!
(ZOOM F.Hさま お子さまの年齢6歳、4歳、1歳)

★今までも息子は結構話をしてくれているほうだと思っていましたが、
私が聞きたいことだけを誘導尋問(言葉は悪いですが)のように
聞いていたかもしれないと思いました。
息子が話したいことをもっと聞いてあげたいと思うようになりました。

具体的に何かに悩んでいたということはないのですが、コーチングのスキルでの会話には、
息子も私も笑顔でいられるためのヒントがたくさんありました。
(ZOOM K.Hさま お子さまの年齢4歳)

★子供が癇癪を起こしている時、今までどう声をかけてあげればよいのか
悩んでいましたが、あおむしを意識して聴き、聞き取れた言葉をオウム返ししたり、
気持ちに共感してあげたあと、オープンクエスチョンで質問を
投げかけた所落ち着いたことがありました。
普段から聴く姿勢を続けていたことがよかったのかなと感じました。
今までも子供の話は聴いているつもりでしたが、いつも頭の中の半分は違うことを
考えていたり、自分の聞けるタイミングだけ話しを聞いていたりそんな感じだったと思います。
いつでもちゃんと聴くように意識し、努力したところ、子供との会話が充実し、
何というか子供との関係が良くなった様な気がします。
(ZOOM N.Yさま お子さまの年齢3歳・6ヶ月)

★子どものことをよく見るようになりました。
聞いてもらえると、安心感が増し、自分で考えて行動することで目的ある行動を
自ら取れるようになったと思います。考えてもらう質問を親が考えるようになりました。
子供が考えていることを親のフィルターで勝手に解釈して、子供の言い分を
聞けていなかったことに気が付きました。聞けていなかったことによって、
子供が怒っていることもあったのでは?と気づくこともありました。
子供の発した言葉を糸口に、その奥にある思いを引き出すきっかけとして
これからも使えるように練習してみたいと思います。
(ZOOM I.Jさま お子さまの年齢4歳・3歳)

★先日、娘が癇癪を起こした時、「嫌だ」「嫌だ」しかいわなくなるのですが、
ひたすら、娘の言っていることを認め、「おうむ返し」をしていたら、落ち着き、
なぜ癇癪を起こしていたのか、を話してくれました。
時間はかかりましたが、娘が、だんだんと、安心していっているんだろうなと
感じました。
中級のコーチングを受けて良かったと思います。
(ZOOM N.Mさま お子さまの年齢8歳・6歳)

★ワークで実践してみると、人の話を聞く姿勢はついつい相手に話しにくい気持ちに
させているのでは?と、再認識できました。
頭でわかっているつもりになっていたところを、もっと意識して実践していこうと
思いました。
(ZOOM M.Nさま お子様の年齢7歳)

★聞くだけじゃなく「認める、聴く」ことが大切なんだと思いました。
1日10分でもいいこと、具体的な聴き方を知ったことで、
「聴く」のモチベーションが上がりました。
また、子供にではなくても夫にも「あおむし」で聞いてみたら
今までになく上機嫌になったので、もうちょっと夫の話も
聞いてあげようと思いました。
(ZOOM K.Nさま お子さまの年齢 年長・年少・2歳)

★子どもとのコミュニケーション技術と実践方法を教えていただき、
実際の育児の現場で「あ!今うまくいったぞ!」ということがあり
少し前向きな気持ちになれました。
今までは怒鳴った自分に凹み出来なかったことへの反省と
落ち込みばかりでしたが、講座を受けたことで失敗よりも成功を
振り返ることができるようになりました。それだけでだいぶ気持ちが楽です。
(ZOOM E.Yさま お子さまの年齢9歳・3歳)

★自分の夫や子供が話し相手となると、なにかにつけてすぐ感情的になってしまい
他人とならできる「冷静な会話」ができなくなってしまう事、
そしてその積み重ねにより、家族との関係性が悪くなっていく事に悩んでいました。
講座を受けて「認める・聴く」を意識して実践しだしてから」子供達も
「考えて(=より頭を使って)」話をしてくれるようになったと感じます。

コーチングはスキルなので、知識として得た後は、とにかく実践し、
反復練習して身に付ける必要があると思いますが、
「できるようになるまで、あきらめず練習する」事の重要性と、
その難しさを感じています。
難しいので挫折してしまいがちですが、この度は受講後のフォローと
お仲間の存在がモチベーションになり、一人では続かなかったであろう
「実践し続ける」事ができています。そうして実践し続けた事により実際に
「成果」が目に見える形で現れ、それがまたモチベーションになるという、
良い流れが生まれています。
また、練習を続けていると、自分に精神的・時間的余裕がないと
上手くいかないという事を実感しましたが、精神的余裕を生み出すためには、
まずは時間的余裕を作り出す必要がある事に気付き、
そのためにはどうしたら良いかと生活上の「段取り」を、
以前よりも考えるようになりました。

子供達としっかり向き合う時間を確保するために、夜、
次の日のスケジュールや雑務の優先順位を確認するようになったり、
隙間時間に作り置きのおかずを作るようになったり、
睡眠時間の確保を意識するなど、生活全般の質も向上しています。
なんだか私の体調も良くなり、家庭内も以前より明るくなって、
良い効果がたくさん現れています。

それなりの投資をしてコーチング講座を受講し、そして実践し続けてみて、
本当に良かったと感じています。
上級編も申し込みをしております。
これからもコーチングが生活の一部となる事を目指して取り組みを続けて参ります。
(ZOOM A.Nさま お子さまの年齢8歳・3歳・1歳)

★コーチング中級を学んでみて、とても興味深い事が沢山ありました。
「子供の目線の高さで話を聞く」や「子供の方に体を向ける」などは
前から知っていたことだったのですが、1週間意識してみると
筋肉痛になるほどやっていました。
意識するとこんなに違うの?とびっくりしました。
そして、一番良かったのはアフターフォローです。
美奈子コーチは大変だったんじゃないのかな?と思いました。
メッセンジャーのやり取りはとても多く申し訳なく思いました。
その中でも、的確に返信をしてくれて、
尚且つその後の方向まで導いていただくのには驚きました。
ぜひコーチングの上級も受けさせていただきたいと思いました。
(ZOOM F.Iさま お子さまの年齢4歳・3歳)

★私は対人関係で「同感」の気持ちが強すぎて苦しくなることが多いと気付かせて頂いたことです。

受講後、仲の良いママ友さんから悩みを聞く機会があり、「同感」で【受け入れる】ではなく、
「共感」で【受け止める】ことを意識して会話をしたところ、今までのように相手に同調し過ぎて
苦しくなるのではなく、ママ友さんの気持ちを受け止めた上で、
前向きで建設的な自分の考えを述べられたことがとても嬉しい成果でした。

また、彼女との会話の中で、母学コーチングのチャンクダウンの質問も取り入れてみたところ
(子どもに使うよりも緊張しましたが、、、)大人同士の会話でも、以前よりも、
相手の気持ちを深く知ることが出来ました。

大人同士の場合のコーチングも更に知りたくなり、上級編を受講してみたい、
という気持ちが強くなりました。

貴重な機会を頂き、本当にありがとうございました!
(東京 M.Mさま)

★聴くワークで、子どもが安心して話せない、スムーズにできない気持ちや理由がわかりました。
私の態度にも問題があったことを実感しました。
子どもの話の引き出し方を具体的に教えていただいたことで、子どもも上手に話せるのではないか、
私も子どものを深く理解できるのではないか、と思えました。
具体的な方法を教えていただけて、すごくモチベーションが上がりましたが、
実践の難しさに自分が出きるのか不安になっています。
1歩ずつでも階段を登れるよう練習していきます。
(東京K.Nさま お子さんの年齢7歳・4歳)

★自分の子どもが、いい方向に向かっているか、そうでないかを確認したいしたいと思っていた事に
気が付きました。
とにかくたくさんコーチングを使ってみて、失敗も成功もしてみようと思いました。
(東京M・Kさま お子さんの年齢小4・小1)