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第4章 時短のアイデアいろいろ

• 【38P】 仕組み化する

• 【39P】 1週間単位で考える

• 【40P】 同じものを繰り返す

• 【41P】 余分を作らない

• 【42P】 専用フリーザーを用意する

• 【43P】 包丁を持つ回数を減らす

• 【44P】 枚数を決める

• 【45P】 1つ買ったら1つ処分

• 【46P】 積もる汚れと積もらない汚れ

• 【47P】 曜日ごとに＋αを決める